Moni pohtii, milloin maitohappobakteerit kannattaa ottaa – aamulla vai illalla, ennen ateriaa vai sen jälkeen. Tässä blogipostaksessa kerromme parhaat vinkit siihen, miten saat parhaan hyödyn maitohappobakteerivalmisteestasi.
Paras aika ottaa maitohappobakteerit?
BioGaian maitohappobakteerit ovat eläviä bakteereita. Ne ovat yksi niistä harvoista matiohappobakteerikannoista, joiden on osoitettu selviävän mahahapon läpi ja kulkeutuvan elävinä koko ruoansulatuskanavan läpi.
BioGaian maitohappobakteerivalmisteiden kohdalla hyvä uutinen on se, ettei tarkalla ajankohdalla ole merkitystä. L. reuteri ProtectisⓇ -kanta kuuluu harvoihin maitohappobakteerilajeihin, jotka ovat alun perin peräisin ihmisestä, joten se viihtyy luontevasti ihmisen elimistössä.
Vaikka L. reuteri ei jää elimistöön pysyvästi, se voi asettua tilapäisesti eri osiin ruoansulatuskanavaa.
Siksi tärkeintä ei ole kellonaika, vaan säännöllisyys. Kun otat maitohappobakteerit päivittäin, siitä tulee helposti osa arjen rutiineja.
Kannattaako maitohappobakteeri ottaa tyhjään vatsaan vai aterian yhteydessä?
Yksi yleisimmistä kysymyksistä on, kannattaako maitohappobakteeri ottaa tyhjään vatsaan vai ruokailun yhteydessä. BioGaian L. reuteri –kantojen kanssa sinun ei tarvitse huolehtia ajoituksesta suhteessa aterioihin.
Tutkimuksiimme perustuen voit ottaa sen silloin, kun se sopii parhaiten omaan päivääsi – aamiaisella, lounaalla, päivällisellä tai aterioiden välillä.
Tärkeintä on käyttää sitä säännöllisesti, jotta siitä muodostuu päivittäinen tapa.
