Pahanhajuinen hengitys, lääketieteelliseltä nimeltään halitoosi, on yllättävän yleinen ongelma. Se voi aiheuttaa epävarmuutta ja vaikuttaa sosiaalisiin tilanteisiin ja siitä puhuminen tuntuu monesti vaikealta. Hyvä uutinen on, että useimmissa tapauksissa pahanhajuiseen hengitykseen löytyy selkeä syy, ja siihen on myös ratkaisu.
Mikä aiheuttaa pahanhajuista hengitystä?
Ylivoimaisesti yleisin syy pahanhajuiseen hengitykseen löytyy suusta. Suussa elävät bakteerit hajottavat ruokajäämiä ja muita orgaanisia aineita, jolloin syntyy pahanhajuisia rikkiyhdisteitä. Näitä bakteereja kertyy erityisesti:
✓ hampaisiin ja hammasväleihin
✓ ienrajaan ja tulehtuneisiin ikeniin
✓ kielen pinnalle, etenkin takaosaan
Puutteellinen suuhygienia on siis tavallisin taustatekijä. Myös kuiva suu, joka voi johtua esimerkiksi lääkityksestä, stressistä tai suun kautta hengittämisestä, lisää bakteerien kasvua ja pahaa hajua.
Kaikki syyt eivät ole suussa
Pienessä osassa tapauksista syy pahanhajuiseen hengitykseen tulee muualta kuin suusta. Taustalla voi olla esimerkiksi:
✓ refluksitauti
✓ hengitystie- tai poskiontelotulehdus
✓ nielurisojen vaivat
✓ tietyt ruuat tai mausteet, kuten valkosipuli
✓ tupakointi tai runsas alkoholin käyttö
Jos hengityksen haju on jatkuvaa eikä helpotu huolellisesta suunhoidosta huolimatta, asia kannattaa selvittää ammattilaisen kanssa.
Miten pahanhajuista hengitystä voi ehkäistä?
Pahanhajuisen hengityksen ehkäisyssä perusasiat ratkaisevat. Säännöllinen ja huolellinen suunhoito on tehokkain keino pitää hengitys raikkaana:
✓ Harjaa hampaat fluorihammastahnalla vähintään kahdesti päivässä
✓ Puhdista hammasvälit päivittäin hammaslangalla tai hammasväliharjalla
✓ Muista puhdistaa myös kieli, jossa suuri osa hajua aiheuttavista bakteereista viihtyy
✓ Käy säännöllisesti hammaslääkärin tai suuhygienistin tarkastuksissa
Ksylitolipurukumi ja riittävä veden juominen voivat lisätä syljeneritystä ja auttaa pitämään suun raikkaana, mutta ne eivät korvaa varsinaista suun puhdistusta.
Pelkkä raikastus ei riitä – katse kohti suun bakteerikantaa
Useat pahanhajuiseen hengitykseen tarkoitetut tuotteet keskittyvät hajun peittämiseen. Alkoholia sisältävät suuvedet voivat jopa heikentää suun mikrobiomia, sillä ne tuhoavat sekä haitallisia että hyödyllisiä bakteereita. Tämä voi pitkällä aikavälillä pahentaa ongelmaa sen sijaan, että poistaisi sen syyn.
Nopea ja pitkävaikutteinen apu pahanhajuiseen hengitykseen
BioGaia Prodentis® FRESH BREATH on kehitetty tukemaan pahanhajuisen hengityksen hoitoa suun mikrobiomin kautta. Kyseessä on ensimmäinen imeskeltävä maitohappobakteeri–sinkkivalmiste, joka on suunniteltu juuri pahanhajuiseen hengitykseen.
Valmisteen kaksitehoinen vaikutus perustuu:
✓ Sinkkiin, joka neutraloi nopeasti hajua aiheuttavia rikkiyhdisteitä
✓ Patentoituun L. reuteri Prodentis® ‑bakteerikantaan, joka tukee suun luonnollista bakteeritasapainoa ja auttaa pidemmän aikavälin raikkaudessa
Tämän ansiosta Prodentis® FRESH BREATH tarjoaa sekä nopeaa että pitkävaikutteista apua pahanhajuiseen hengitykseen ilman suun mikrobiomia kuormittavia ainesosia.
Lue lisää tuotteesta täältä.
Yhteenveto
Pahanhajuinen hengitys on kiusallinen vaiva, joka on kuitenkin yleensä helposti hoidettavissa. Suuhygieniasta huolta pitämisen lisäksi on tärkeää vaalia suun luonnollista bakteerikantaa ja käyttää hellävaraisia tuotteita. BioGaia Prodentis® FRESH BREATH tarjoaa uudenlaisen ja tutkitun lähestymistavan pahanhajuisen hengityksen hoitoon.
